تحقیقات نشان می‌دهد که شاید آنچه ما به عنوان پیری معمولی در نظر داریم؛ یعنی از دست دادن تناسب اندام و تحلیل عضلات؛ به عدم فعالیت ما مربوط می‌شود. با بالا رفتن سن، شما تمایل کمتری به فعالیت دارید، بنابراین شاید برخی از تصورات ما در خصوص فرایند پیری فقط ناشی از فقدان فعالیت ما باشد!

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا، بهترین درمان ضد پیری، ورزش است. ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به سن را کاهش دهد و به کمک کند تا جوان‌تر به نظر برسید، حتی ۱۵ دقیقه ورزش می‌تواند یک تغییر بزرگ در زندگی ایجاد کند، یک زندگی سالم با عملکرد بالا در صورتی ممکن است که فعالیت ورزشی خود را حفظ کنید.
 

گوینده: محمدعلی رجبی
انتهای پیام/