در گفتگو با قم فردا مطرح شد؛
قم، جزو سه استان برتر TRX کشور
مسئول کمیته تمرینات معلق استان قم با اشاره به جایگاه قم در کشور گفت: استان قم در تمرینات معلق جزو استان‌های فعال این رشته بود و البته در سال ۱۴۰۲ کمیته تمرینات معلق استان قم در ارزیابی کشوری جزو سه استان برتر کشور بوده است.
مژگان سلیمانی مسئول کمیته تمرینات معلق TRX استان قم در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «قم فردا» با اشاره به ماهیت رشته تمرینات معلق اظهار داشت: اصطلاح تمرینات معلق به رویکردی از تمرینات مقاومتی که با وزن بدن انجام می‌گیرد گفته می‌شود و درصد دلخواهی از وزن بدن با وسیله موردنظر در ارتباط است و فاکتورهای آمادگی جسمانی از جمله تعادل، انعطاف، قدرت، استقامت و هماهنگی را به چالش می‌کشاند.
وی با اشاره به مزایای ابزارهای TRX بیان داشت: با ابزارهای تمرینات معلق می‌توان دنیایی از حرکات را انجام داد، این ابزارها مزایای زیادی از جمله قابل‌استفاده بودن برای همه افراد با هر سطحی از آمادگی جسمانی، نصب و حمل آسان ابزار، استفاده اصولی از ابزار باعث کاهش آسیب و توان‌بخشی می‌شود و درگیری غالب عضلات به‌خصوص در ناحیه میان تنه را دارا هستند.
مسئول کمیته تمرینات معلق استان قم با اشاره به تاریخچه این رشته ورزشی گفت: قدمت تمرینات معلق به امپراتوری اینکاها بر می‌گردد و پس از آن در سیرک از تمرینات معلق استفاده شد که موردتوجه عموم قرار گرفت و پس از آن در ژیمناستیک از حلقه‌های شناور استفاده می‌کردند که در نهایت در نیروی دریایی آمریکا شخصی به نام رندی هتریک TRX خلق شد و امروزه عموم مردم می‌توانند از این ابزار استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه بانوان بیشترین مخاطب TRX هستند، بیان داشت: خوشبختانه TRX در استان قم از محبوبیت خاصی برخوردار است و بیش از ۱۵۰ مربی فعال خانم در ورزش TRX مشغول به فعالیت هستند؛ لازم به ذکر است که بیش از ۷۰ درصد باشگاه‌های استان قم از ابزار TRX استفاده می‌کنند که این ابزار شاخص‌ترین ابزار تمرینات معلق است.
مسئول فرهنگی کمیته تمرینات معلق کشور با اشاره به برگزاری دوره‌های مربیگری TRX در کشور عنوان داشت: دوره‌های مربیگری تمرینات معلق در حال حاضر با سه گرایش مربیگری تی ار ایکس، کراس کور و ریپ ۶۰ و همین‌طور مربیگری اریال سوئینگ و مربیگری بانجی فوردی پرو در حال حاضر در کشور برگزار می‌شود.
وی با اشاره به جایگاه قم در کشور افزود: کمیته تمرینات معلق استان قم در سال ۱۴۰۲ به همت آقای کاملی ریاست محترم هیئت آمادگی جسمانی استان قم اولین دوره مربیگری تی ار ایکس کراس کور برگزار شد و استان قم در این زمینه جزو استان‌های فعال این رشته بود و البته در سال ۱۴۰۲ کمیته تمرینات معلق استان قم در ارزیابی کشوری جزو سه استان برتر کشور بوده است.
سلیمانی با اشاره به برگزاری همایش‌های مختلف در جهت معرفی این رشته در استان قم بیان داشت: در سال ۱۴۰۲ چندین همایش از جمله همایش بانجی فورد پرو، دمو معرفی اریال و سوئینگ در بوستان‌های قم برای عموم مردم اجرا شد و همین‌طور مسابقات پلانک با بند تی ار ایکس، بین باشگاه‌های قم در رده‌های سنی مختلف برگزار گردید و در خرداد سال جاری دومین دوره مربیگری تی ار ایکس کراس کور برگزار شد.
انتهای پیام/
وی با اشاره به مزایای ابزارهای TRX بیان داشت: با ابزارهای تمرینات معلق می‌توان دنیایی از حرکات را انجام داد، این ابزارها مزایای زیادی از جمله قابل‌استفاده بودن برای همه افراد با هر سطحی از آمادگی جسمانی، نصب و حمل آسان ابزار، استفاده اصولی از ابزار باعث کاهش آسیب و توان‌بخشی می‌شود و درگیری غالب عضلات به‌خصوص در ناحیه میان تنه را دارا هستند.
مسئول کمیته تمرینات معلق استان قم با اشاره به تاریخچه این رشته ورزشی گفت: قدمت تمرینات معلق به امپراتوری اینکاها بر می‌گردد و پس از آن در سیرک از تمرینات معلق استفاده شد که موردتوجه عموم قرار گرفت و پس از آن در ژیمناستیک از حلقه‌های شناور استفاده می‌کردند که در نهایت در نیروی دریایی آمریکا شخصی به نام رندی هتریک TRX خلق شد و امروزه عموم مردم می‌توانند از این ابزار استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه بانوان بیشترین مخاطب TRX هستند، بیان داشت: خوشبختانه TRX در استان قم از محبوبیت خاصی برخوردار است و بیش از ۱۵۰ مربی فعال خانم در ورزش TRX مشغول به فعالیت هستند؛ لازم به ذکر است که بیش از ۷۰ درصد باشگاه‌های استان قم از ابزار TRX استفاده می‌کنند که این ابزار شاخص‌ترین ابزار تمرینات معلق است.
مسئول فرهنگی کمیته تمرینات معلق کشور با اشاره به برگزاری دوره‌های مربیگری TRX در کشور عنوان داشت: دوره‌های مربیگری تمرینات معلق در حال حاضر با سه گرایش مربیگری تی ار ایکس، کراس کور و ریپ ۶۰ و همین‌طور مربیگری اریال سوئینگ و مربیگری بانجی فوردی پرو در حال حاضر در کشور برگزار می‌شود.
وی با اشاره به جایگاه قم در کشور افزود: کمیته تمرینات معلق استان قم در سال ۱۴۰۲ به همت آقای کاملی ریاست محترم هیئت آمادگی جسمانی استان قم اولین دوره مربیگری تی ار ایکس کراس کور برگزار شد و استان قم در این زمینه جزو استان‌های فعال این رشته بود و البته در سال ۱۴۰۲ کمیته تمرینات معلق استان قم در ارزیابی کشوری جزو سه استان برتر کشور بوده است.
سلیمانی با اشاره به برگزاری همایش‌های مختلف در جهت معرفی این رشته در استان قم بیان داشت: در سال ۱۴۰۲ چندین همایش از جمله همایش بانجی فورد پرو، دمو معرفی اریال و سوئینگ در بوستان‌های قم برای عموم مردم اجرا شد و همین‌طور مسابقات پلانک با بند تی ار ایکس، بین باشگاه‌های قم در رده‌های سنی مختلف برگزار گردید و در خرداد سال جاری دومین دوره مربیگری تی ار ایکس کراس کور برگزار شد.
انتهای پیام/
نظرات شما