![](/Resource/images/noimage.jpg?width=200&height=)
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
![](/Resource/images/noimage.jpg?width=200&height=)
متخصص طب سنتی از ویژگیهای صبحانههایی میگوید که در طب سنتی برای هر مزاج در نظر میگیرند.
![](/Resource/images/noimage.jpg?width=200&height=)
بیشتر افراد در وعده صبحانه، موادی که برای آغاز روز و ادامه فعالیتها در طول روز به آن نیاز دارند دریافت نمیکنند. صبحانه غنی از مواد پروتئینی علاوه بر این که صبحانهای سالم و پرانرژی است، میتواند به کاهش وزن افراد هم کمک کند.
![](/Resource/images/noimage.jpg?width=200&height=)
کاترینا فودر متخصص تغذیه، اشتباهات سادهای که ممکن است هنگام صبحانه انجام شود را برشمرده است، این کارشناس غذای سوئیس گفته که چرا این غذاها را هرگز برای صبحانه نخورید – لیوان آب پرتقال را کنار بگذارید و یادداشت کنید.