قم فردا گزارش می‌دهد؛
استپ وزنی زمانی اتفاق می‌افتد که مغز ما احساس می‌کند که بدن شروع به ازدست‌دادن چربی کرده و مصرف کالری نسبت به قبل کمتر شده است؛ سطح چربی در بدن ما به‌عنوان “نقطه تنظیم” شناخته می‌شود، و زمانی که به زیر این سطح برود، مغز به آن پاسخ خواهد داد.
در گفتگو با قم فردا مطرح شد؛
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش با اشاره به دلایل استپ وزنی گفت: در پروسه فلات کاهش وزن ۱۸ دلیل اصلی به طور مستمر موثر هستند.
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید.
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
باید بدانید که ۶ هورمون می‌تواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود.
محققان معتقدند اضافه وزن مادر سبب ایجاد استرس بالقوه در فرزند می‌شود که دارای اثرات بلند مدت خواهد بود.
بعضی رفتار‌ها در ارتباط با مردم باعث می‌شوند دیگران از ما دور شوند.
برخی عادات بد در زندگی ما وجود دارند که مانع از کاهش وزن می‌شوند و باید از آنها خودداری کرد.
پرونده سهمیه‌های کشتی فرنگی در المپیک ۲۰۲۱ توکیو در حالی بسته شد که محمد بنا نتوانست ترکیب تیم المپیکی خود را تکمیل کند.
در ادامه شما را با ترفند های غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم.
کشتی‌گیر طلایی قم:
کشتی‌گیر طلایی استان قم در مسابقات ۲۰۲۰ قهرمانی آسیا گفت: درخصوص حضور در المپیک با سرمربی تیم ملی صحبت خواهم کرد، چراکه باید حتما تغییر وزن بدهم.
دو کشتی‌گیر فرنگی‌کار استان قم این هفته در پیکارهای انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی امیدهای ایران برای کسب سهمیه مسابقات جهانی 2019 به میدان می‌روند.
