قم فردا گزارش می‌دهد؛
در زمینه تغذیه ورزشی و استفاده از مکمل‌ها متخصصین تغذیه ورزشی با ایجاد یک رژیم تغذیه‌ای مناسب زمینه رسیدن به اهداف تمرینی را فراهم می‌کنند که باید شامل برنامه غذایی و چارچوب هیدراسیون ورزشکار باشد.
فیلم؛
تغذیه مناسب و سالم می‌تواند عاملی برای بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به عناوین قهرمانی باشد.
کارشناس تغذیه در گفتگو با قم فردا مطرح کرد:
کارشناس تغذیه گفت: باید سعی شود در این ایام از پنج گروه اصلی مواد غذایی مانند گروه نان و غلات، گروه سبزیجات و میوه‌جات، گروه شیر و لبنیات، گروه چربی و گروه گوشت‌ها استفاده شود.
فیلم؛
انجام هرگونه فعالیت ورزشی و به‌طورکلی انرژی لازم برای زندگی از غذایی که می‌خوریم و نوشیدنی‌هایی که می‌خوریم، به دست می‌آید؛ یکی از مهم‌ترین اقدامات برای موفقیت در ورزش، توجه به تغذیه ورزشی است.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت قم:
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت قم با اشاره به اجرای طرح سراسری غربالگری دیابت و فشارخون بالا، گفت: در قالب این طرح تاکنون ۴۰۹ هزار نفر از افراد بالای ۱۸ سال معادل ۴۸ درصد از جمعیت هدف استان غربال شده‌اند.
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم مطرح کرد؛
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قم گفت: از دیدگاه طب سنتی مصرف شربت سکنجبین، خاکشیر، تخم شربتی، تخم ریحان بدون شکر یا شکر خیلی کم یا استفاده از شیره انگور، شیره خرما، شیره توت و سه شیره در فصول گرم سال مفید است.
عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در گفتگو با قم فردا:
عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه با اشاره به اینکه یاد معاد و درک حال گرسنگان از آثار رمضان است، گفت: روزه‌داری تمرینی برای زندگی سالم‌تر و پاک‌تر است.
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم مطرح کرد:
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما برای پیشگیری و کنترل بیماری‌ها بسیار بااهمیت است، چند عامل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن است ازجمله رعایت سبک زندگی اسلامی و ایرانی ازجمله خواب زودهنگام و به‌موقع، تغذیه مناسب، اثر بسیار مثبت در این مسئله دارد.
گزارش قم فردا از توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان؛
تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی کافی به دلیل ترس از تشنگی و گرسنگی باعث ایجاد برخی از بیماری های گوارشی مانند یبوست در بین روزه داران می شود.
متخصص طب سنتی از ویژگی‌های صبحانه‌هایی می‌گوید که در طب سنتی برای هر مزاج در نظر می‌گیرند.
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
بیشتر افراد در وعده صبحانه، موادی که برای آغاز روز و ادامه فعالیت‌ها در طول روز به آن نیاز دارند دریافت نمی‌کنند. صبحانه غنی از مواد پروتئینی علاوه بر این که صبحانه‌ای سالم و پرانرژی است، می‌تواند به کاهش وزن افراد هم کمک کند.
وزیر بهداشت از ارائه خدمات نازایی و ناباروی رایگان و پوشش بیمه‌ای کامل آن خبر داد و گفت:آیین نامه مربوط به تعرفه خدمات پرستاری به تصویب شورای عالی بیمه سلامت رسید.
یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصر‌ها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی می‌کنند، توضیح داد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکارهای مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد.
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: نقرس یکی از بیماری‌هایی است که در آن سطح اسیداوریک خون به مقادیر بیش از حد طبیعی افزایش می‌یابد.
یک روانشناس کودک گفت: رعایت یک رژیم غذایی مناسب، سبب کاهش علائم اختلال بیش فعالی در کودکان خواهد شد.
یک متخصص تغذیه گفت: یکی از شایعترین مشکلات در ماه مبارک رمضان یبوست است که دلیل همه این مشکلات تغذیه نامناسب و عدم تحرک به دلیل ترس از تشنگی و گرسنگی است.
خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع بروز مشکل خشکی بدن در ماه رمضان مبارک می‌شوند. در این مطلب با طرز تهیه خوراک فتوچینی با لوبیا چیتی که غذایی سرشار از فیبر است آشنا می‌شویم.
