بلایی که بی‌خوابی شبانه بر سرتان می‌آورد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا، یافته‌های مطالعاتی محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می‌دهد خواب کوتاه‌تر با افزایش ریسک تشکیل پلاک در عروق خونی بدن مرتبط است.
انتهای پیام/
به گفته محققان، کیفیت بد خواب با افزایش ۳۴ درصدی تصلب شریان مرتبط است. در این مطالعه حدود ۴۰۰۰ کارمند بانک در اسپانیا با تکنیک‌های تصویربرداری برای تشخیص ضایعات عروقی مورد بررسی واقع شدند. میانگین سنی شرکت کنندگان ۴۶ سال بود و هیچ یک بیماری قلبی نداشتند.
محققان تاکید می‌کنند خواب باکیفیت خوب می‌تواند بر تاثیرات مضر طول خواب کوتاه مدت غلبه کند.
نتایج همچنین نشان داد خواب شبانه بیش از ۸ ساعت هم ممکن است با افزایش ریسک تصلب شریان مرتبط باشد.
انتهای پیام/
نظرات شما